Anne-Lise - Coach de vie spécialisée dans la perte de poids et la relation à la nourriture

cOMMENT SE DétacheR de la nourriture ?

Dites adieu à vos problèmes de poids.

Devenez maître de votre avenir.

 

 

Libérez vous de votre dépendance à la nourriture

Profitez au mieux de votre vie

Telle est la mission d’ALE Coaching.

Depuis des années,  vous essayez de perdre du poids ? Vous avez une relation compliquée avec la nourriture ? Vous ne savez pas comment vous détacher de la nourriture ? 

Devenez maître de votre vie, reprenez le pouvoir sur votre alimentation. Apprenez à gérer vos émotions pour ne plus manger par compulsion.

Profitez au mieux de votre vie en vous libérant de votre addiction à la nourriture ! 

Découvrez mes meilleures astuces pour arrêter de manger sans faim et reprendre le pouvoir sur la nourriture

Mon histoire

Coach certifiée par The Life Coach School, j’aide les femmes à retrouver une relation saine avec la nourriture. J’ai moi même perdu 13 kilos en utilisant cette méthode. J’ai changé ma vie, quitté mon travail de cadre dans la fonction publique pour devenir celle que je voulais et ne plus perdre de temps à attendre demain, le week-end, les prochaines vacances, la retraite…

Je pense que c’est possible pour vous aussi. Je veux vous aider à enlever la charge mentale que représente aujourd’hui la nourriture.

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui, et étudions ensemble comment je peux vous accompagner.

« Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent »

Bouddha

témoignages

CE QUE PENSEnt MES CLIENTES

Mes attentes étaient de perdre 18 kg. Au début j'étais sceptique et trouvais qu'il y avait beaucoup de choses à penser. Je me suis sentie bien accompagnée par ma coach. Aujourd'hui, je me sens libérée, je me sens en phase avec moi-même et sereine pour la suite. Je vais simplement continuer à écouter mon corps et mes envies, mais également si ce que je fais ou m'apprête à faire est bon pour moi
Annabelle
En prime des kilos en moins, je repars du programme de coaching beaucoup plus sereine, avec pleins d'outils en main pour m'auto-coacher quand c'est nécessaire et surtout en déculpabilisant d'être humaine. Les régimes ont longtemps fait partie de ma vie et ont eu de graves conséquences sur ma santé mentale, sur mes habitudes alimentaires, sur mes croyances. Ne pas tenir compte de l'aspect émotionnel dans la perte de poids est une aberration et c'est ce que le coaching m'a permis de faire ! Et si j'ai à nouveau besoin je sais que je peux compter sur elle ! Vous pouvez y aller les yeux fermés. Merci Anne-Lise 🙂
Florence
J'ai adoré la personnalité d'Anne-Lise, son humour, son écoute, sa bienveillance, sa persévérance à trouver un outil, une action, une pensée, sa capacité à rebondir sur ce que je disais pour me débloquer mes situations. Les séances sont intenses car Anne-Lise n'a pas hésité à aller là où j'avais bien enfoui des émotions et finalement c'est ce qui m'a permis de comprendre et débloquer des situations. Anne-Lise propose plusieurs outils à la fin de chaque séance ce qui permet vraiment de tester et trouver ceux qui vont nous débloquer. Je n'y croyais pas mais j'ai finalement réussi! On m'aurait dit il y a 6 semaines que je réussirais autant de victoires j'aurais éclaté de rire. Les témoignages que j'avais vu à droite à gauche je me disais ""ce n'est pas possible pour moi"" et bien finalement grâce à Anne-Lise si!!! Je me sens enfin confiante sur le fait que oui c'est possible. De l'espoir je suis passé aux premières victoires! MERCI!!"
Agnès
Le coaching m'a permis de prendre conscience de mon rapport aux aliments, de comprendre pourquoi dans certaines situations, je pouvais aller vers un type d'aliment ou un autre et de désamorcer la compulsion. Le contenu et le format sont pour moi très efficace, les outils peuvent être utilisés autant de fois que je le souhaite, le fait de pouvoir se réécouter permet d'observer sa progression, et de se rappeler les prises de consciences sur différents points. Cela me permet de mieux me connaître, de reconnaitre mes moments de compulsion et donc de les prévenir avant même qu'ils se manifestent, d'être dans l'accueil de ce qui vient dans l'émotionnel pour le laisser me traverser et ne pas retenir, donc, lâcher le poids. Je me sens vraiment libérée d'une forme de culpabilité par rapport à la nourriture, plus libre de manger en me faisant plaisir, manger par choix et pas par obligation, et reconnaître ma faim et mon état de satiété. Désormais je suis plus à l'écoute de mon ressenti quand je me nourris, je prend le temps de m'organiser pour me nourrir vraiment avec plaisir et respect pour me sentir bien. Un accompagnement bienveillant et pertinent avec beaucoup de douceur et de justesse."
Kossua

Découvrez comment se détacher de la nourriture

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