En prime des kilos en moins, je repars du programme de coaching beaucoup plus sereine, avec pleins d'outils en main pour m'auto-coacher quand c'est nécessaire et surtout en déculpabilisant d'être humaine. Les régimes ont longtemps fait partie de ma vie et ont eu de graves conséquences sur ma santé mentale, sur mes habitudes alimentaires, sur mes croyances. Ne pas tenir compte de l'aspect émotionnel dans la perte de poids est une aberration et c'est ce que le coaching m'a permis de faire ! Et si j'ai à nouveau besoin je sais que je peux compter sur elle ! Vous pouvez y aller les yeux fermés. Merci Anne-Lise 🙂