Le coaching m'a permis de prendre conscience de mon rapport aux aliments, de comprendre pourquoi dans certaines situations, je pouvais aller vers un type d'aliment ou un autre et de désamorcer la compulsion. Le contenu et le format sont pour moi très efficace, les outils peuvent être utilisés autant de fois que je le souhaite, le fait de pouvoir se réécouter permet d'observer sa progression, et de se rappeler les prises de consciences sur différents points. Cela me permet de mieux me connaître, de reconnaitre mes moments de compulsion et donc de les prévenir avant même qu'ils se manifestent, d'être dans l'accueil de ce qui vient dans l'émotionnel pour le laisser me traverser et ne pas retenir, donc, lâcher le poids. Je me sens vraiment libérée d'une forme de culpabilité par rapport à la nourriture, plus libre de manger en me faisant plaisir, manger par choix et pas par obligation, et reconnaître ma faim et mon état de satiété. Désormais je suis plus à l'écoute de mon ressenti quand je me nourris, je prend le temps de m'organiser pour me nourrir vraiment avec plaisir et respect pour me sentir bien. Un accompagnement bienveillant et pertinent avec beaucoup de douceur et de justesse."