PROGRAMME SPECIAL FÊTES

UN PROGRAMME POUR PASSER LES FÊTES DANS LA SÉRÉNITE

Marre de vous retrouver en janvier avec +2/3/5 kilos en plus ? D’avoir tellement mangé que vous êtes malade après chaque repas ?

Incapable de dire non à au gâteau, au fromage, à la buche qui pourtant vous écœure ?

Et en janvier vous retrouver pleine de culpabilité à vous dire que vous n’y arriverez jamais.

Que cette fois encore vous avez gâché tous vos efforts des dernières semaines, des derniers mois.

Persuadée que décidément pour vous c’est impossible !

Et si c’était différent cette année ?

Et si cette année, vous profitiez vraiment des fêtes pour faire ce que vous voulez. Être la personne que vous avez envie d’être ?

Dire oui quand ça vous fait plaisir et non quand vous le choisissez ?

Dire non à tonton René qui veut vous resservir 3 fois du vin ?

Prendre l’amour du gâteau préparé pour vous faire plaisir sans vous sentir forcé de le finir ?

Je peux vous aider en cette période.

Parce qu’il ne s’agit pas de ne rien manger pendant les fêtes, d’être dans la frustration les 3 premiers jours pour vous lâcher totalement la dernière semaine.

Mais de savoir comment vous voulez vous nourrir, vous faire plaisir pendant cette période.

Et comment vous voulez commencer l’année, et être en 2023.

REJOIGNEZ-MOI POUR UN PROGRAMME SPECIAL POUR LES FÊTES:

        Mélange de coaching individuel et de groupe

        Des vidéos pour vous expliquer les concepts (4 modules)

        Un premier coaching individuel à votre inscription pour déterminer votre engagement

        Pendant les fêtes, des coachings de groupe et des appels de croyances limitantes

        Un groupe slack pour interagir ensemble et vous faire coacher par écrit

        Première ou deuxième semaine de janvier une séance individuelle d’évaluation et de clôture

 

 

PRIX SPECIAL FÊTE DE 396 €

 Promotion spéciale de fin de 10%: Le prix passe à 356€ pour les dernières heures!

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Et si vous vous faisiez ce cadeau?

Attention, il ne s’agit pas de vous frustrer pendant les fêtes mais bien de savoir ce que vous voulez pour vous

On commencera par aller voir votre engagement, votre objectif et qui vous voulez être.

On continuera par comment vous préparer (vous le savez la préparation c’est la liberté), je suis fan car un cerveau préparé c’est un cerveau qui sait où il va et donc qui fait ce qu’il veut vraiment.

On pourra également parler de relations familiales, qui peuvent être parfois, comment dire, challengeantes…

On ira également évaluer ce qui marche et ce qui ne marche pas, sans se juger, mais dans l’esprit d’avancer.

Et tout ça dans la bonne humeur, parce que ce sont les fêtes, que l’année a eu ses bons et ses mauvais moments et que c’est normal de ressentir toutes les émotions. 

Les bénéfices du programme:

           Basé sur des processus éprouvés mais personnalisés en fonction de vos besoins et de votre situation

 

        Un mélange de coaching de groupe et de coaching individuel

        Coach hautement qualifiée

        Un espace slack pour échanger entre vous et avec moi.

        Peut être fait de n’importe où (vidéoconférence Zoom)

        Les horaires sont flexibles, je proposerais différents horaires pour que vous puissiez en trouver qui vous correspondent.

        Effectuez les exercices ou pas– de toute façon, je vous soutiens

      Garantie de remboursement (15 jours pour changer d’avis)

CE QU'ILS / ELLES EN PENSENT

J'ai perdu 7 kilos sur les 10 souhaités et j'ai confiance en ma capacité à arriver à mon objectif. Au fil des coachings je suis parvenue à trouver mes actions à mettre en place, à identifier ce qui marche POUR MOI afin de perdre du poids en fonction de mon rythme de vie. J'ai, par exemple, réussi à me détacher des règles de régime afin de trouver ma propre routine. J'ai appris à perdre du poids dans l'amour et la bienveillance envers moi-même. Ce qui s'est également transféré dans d'autres domaines de ma vie. Tout cela fait que j'ai également confiance en moi à présent.

Stéphanie

J'avais sans trop y croire fixé un objectif à -12 kg en 4 mois... J'aurais été très satisfait d'y arriver! Mais j'ai atteint cet objectif au bout de 3 mois et sans forcer… à la fin du coaching j’ai atteint mon second objectif de -18kg et je continue de perdre du poids. Je suis passé du XL serré à du S à l’aise !!! Aujourd’hui je me sens maître de mon destin, je sais qu’il y aura des chutes mais j’ai appris à me relever et je sais qu’il n’y a pas de retour arrière possible ! Merci Anne-Lise pour m’avoir rendu les rênes de ma vie.

Nicolas
Le coaching m'a permis de prendre conscience de mon rapport aux aliments, de comprendre pourquoi dans certaines situations, je pouvais aller vers un type d'aliment ou un autre et de désamorcer la compulsion. Le contenu et le format sont pour moi très efficace, les outils peuvent être utilisés autant de fois que je le souhaite, le fait de pouvoir se réécouter permet d'observer sa progression, et de se rappeler les prises de consciences sur différents points. Cela me permet de mieux me connaître, de reconnaitre mes moments de compulsion et donc de les prévenir avant même qu'ils se manifestent, d'être dans l'accueil de ce qui vient dans l'émotionnel pour le laisser me traverser et ne pas retenir, donc, lâcher le poids. Je me sens vraiment libérée d'une forme de culpabilité par rapport à la nourriture, plus libre de manger en me faisant plaisir, manger par choix et pas par obligation, et reconnaître ma faim et mon état de satiété. Désormais je suis plus à l'écoute de mon ressenti quand je me nourris, je prend le temps de m'organiser pour me nourrir vraiment avec plaisir et respect pour me sentir bien. Un accompagnement bienveillant et pertinent avec beaucoup de douceur et de justesse."
Kossua
En prime des kilos en moins, je repars du programme de coaching beaucoup plus sereine, avec pleins d'outils en main pour m'auto-coacher quand c'est nécessaire et surtout en déculpabilisant d'être humaine. Les régimes ont longtemps fait partie de ma vie et ont eu de graves conséquences sur ma santé mentale, sur mes habitudes alimentaires, sur mes croyances. Ne pas tenir compte de l'aspect émotionnel dans la perte de poids est une aberration et c'est ce que le coaching m'a permis de faire ! Et si j'ai à nouveau besoin je sais que je peux compter sur elle ! Vous pouvez y aller les yeux fermés. Merci Anne-Lise 🙂
Florence
Mes attentes étaient de perdre 18 kg. Au début j'étais sceptique et trouvais qu'il y avait beaucoup de choses à penser. Je me suis sentie bien accompagnée par ma coach. Aujourd'hui, je me sens libérée, je me sens en phase avec moi-même et sereine pour la suite. Je vais simplement continuer à écouter mon corps et mes envies, mais également si ce que je fais ou m'apprête à faire est bon pour moi
Annabelle
J'ai adoré la personnalité d'Anne-Lise, son humour, son écoute, sa bienveillance, sa persévérance à trouver un outil, une action, une pensée, sa capacité à rebondir sur ce que je disais pour me débloquer mes situations. Les séances sont intenses car Anne-Lise n'a pas hésité à aller là où j'avais bien enfoui des émotions et finalement c'est ce qui m'a permis de comprendre et débloquer des situations. Anne-Lise propose plusieurs outils à la fin de chaque séance ce qui permet vraiment de tester et trouver ceux qui vont nous débloquer. Je n'y croyais pas mais j'ai finalement réussi! On m'aurait dit il y a 6 semaines que je réussirais autant de victoires j'aurais éclaté de rire. Les témoignages que j'avais vu à droite à gauche je me disais ""ce n'est pas possible pour moi"" et bien finalement grâce à Anne-Lise si!!! Je me sens enfin confiante sur le fait que oui c'est possible. De l'espoir je suis passé aux premières victoires! MERCI!!"
Agnès

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